فوائد الماء والليمون على الريق
فوائد الماء والليمون على الريق لا توجد دراسات علمية تبين فوائد شرب الماء والليمون على الريق ولكن هذا المشروب يتكون بشكل أساسي من الماء المضاف إليه بعض شرائح الليمون مما يعني أنه يجمع بين كل من فوائد الماء والليمون معا فالماء يمكن أن يساعد على خسارة الوزن وذلك من خلال زيادة الشعور بالامتلاء وتعزيز عملية الأيض وتحسين المزاج والذاكرة كما يساعد على تخفيف الإمساك ويرفع من كفاءة أداء التمارين الرياضية في حين ينتمي الليمون لمجموعة الفواكه التي تعرف بأنها خيار صحي دائما وهو يحتوي على العديد من المركبات الكيميائية النباتية ويتميز بانخفاض محتواه من السكر وعلى الرغم من أن كمية المركبات الكيميائية النباتية التي يمكن الحصول عليها من الليمون قليلة إلا أن تناوله مع الأطعمة النباتية الأخرى التي تحتوي على كميات جيدة من هذه المركبات يعد طريقة صحية في الحصول على نظام غذائي أفضل.
محاذير استخدام الماء والليمون يعرف الليمون بأنه شديد الحموضة وبالتالي قد يسبب استهلاكه بشكل دائم حدوث بعض الضرر في الأسنان إلا أن هذه المشكلة يمكن حلها ببساطة من خلال شرب الماء والليمون باستخدام قشة الشرب بالإنجليزية Straw لتجنب ملامسته للأسنان بالإضافة إلى غسل الفم بالماء بعد تناوله لتخفيف هذه الآثار الجانبية كما يفضل الانتظار بعد تناوله مدة ساعة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة وذلك لأن تنظيفها ضمن بيئة حامضية قد يؤذي مينا الأسنان بالإنجليزية Tooth Enamel.
لمحة عامة حول الماء والليمون يعد الليمون من أكثر الفواكه الحمضية شيوعا ورغبة بين الناس ويعود ذلك إلى لونه الجذاب ورائحته ومذاقه المميزان وقد رجح البعض أن أصل شجرة الليمون يعود إلى شمال غرب الهند إلا أن موطنها الأصلي ما زال مجهولا أما الماء فهو المفتاح الأساسي لبقاء الكائنات الحية على قيد الحياة فلا يستطيع الإنسان البقاء حيا
أضرار شرب الماء والليمون على الريق إن من أكثر الوصفات الشائعة التي يستخدمها العديد من الأشخاص لخسارة الوزن الليمون مع الماء الساخن ويستخدم معظم الأشخاص عصير نصف ليمونة مع كوب من الماء الدافئ ويشربونه في الصباح على الريق كما يمكن إضافة ملعقتين صغيرتين من العسل أيضا وتجدر الإشارة إلى أنه ليست هناك دراسات توضح أضرار شرب ماء الليمون على الريق ولكن استخدامه يعد آمنا بشكل عام
