طرق العناية بالشعر والحفاظ عليه

والمساهمة في توزيع الزيوت التي تنتجها فروة الرأس بشكل طبيعي أثناء النوم على كامل الشعر.
تجنب النوم والشعر رطب
يسبب النوم والشعر ما زال رطبا في تكسره وتضرره لذا ينصح دائما بغسل الشعر قبل عدة ساعات من النوم أو عند الاستيقاظ مباشرة لضمان جفافه قبل النوم. كما يمكن اللجوء في بعض الحالات لإحدى طرق تجفيف الشعر مثل أجهزة تجفيف الشعر مع مراعاة عدم استخدام حرارة مرتفعة أو استخدام منشفة الشعر وتجفيف الشعر بلطف.
استخدام سيروم الشعر
ينصح باستخدام سيروم الشعر ووضعه على أطراف الشعر قبل النوم للحفاظ على تسليك الشعر وانسيابه أثناء النوم مع ضرورة عدم المبالغة في الكميات المستخدمة لتجنب تزييت الشعر. كما ينصح باستخدام الشامبو الجاف الذي لا يتطلب غسله بالماء قبل النوم لامتصاص الزيوت الزائدة في الشعر أثناء النوم وإضفاء مظهر صحي وحيوي للشعر.
تدليك فروة الرأس
ينصح بتدليك فروة الرأس باستخدام المرطب المخصص لذلك قبل النوم لزيادة تدفق الدورة الدموية لفروة الرأس مما يؤدي إلى تحفيز عملية نمو الشعر وزيادة كثافته.
رفع الشعر بلطف أثناء النوم
ينصح برفع الشعر على شكل كعكة التسريحة المألوفة أثناء النوم مع ضرورة عدم شد الكعكة للحفاظ على الشعر من التكسر.
استخدام غطاء وسادة ناعم
ينصح دائما بالنوم على وسائد من الحرير أوالساتان لمنع تكسر الشعر كما تساهم هذه النوعية من الوسائد في منع تعرق الشعر أثناء النوم أو يمكن ارتداء غطاء للشعر مصنوع من قماش ناعم إن لم يتوفر وسائد من الحرير أو الساتان.
استخدام مستحضرات الشعر التي تترك على الشعر قبل النوم.
نصائح للحفاظ على الشعر للرجال
لا يوجد اختلاف كبير وجوهري بين طبيعة شعر الرجال وشعر النساء إلا أن هنالك اختلاف في كيفية الحفاظ على الشعر بين الرجال والنساء إذ تمثل النقاط التالية أهم نصائح للحفاظ على الشعر للرجال ووقايته من التساقط أو الضرر بشكل عام
الحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس
تنعكس صحة ونظافة فروة الرأس على صحة الشعر لذا يجب دائما الحفاظ على فروة الرأس لتجنب نمو البكتيريا عليها وبالتالي الإصابة بالعديد من مشاكل الشعر.
اختيار الشامبو والمستحضرات الأخرى
يتم اختيار الشامبو ومستحضرات العناية بالشعر بعد تحديد نوعية الشعر لاختيار ما يناسبه.
الاعتناء بالشعر الظاهر بمختلف المناطق
 تتعدى نصائح الحفاظ على الشعر للرجال الاعتناء بشعر الرأس فقط إذ يجب الاهتمام بشعر السوالف أو الشعر الذي يظهر على الوجه أو الأذن للحصول على مظهر خارجي لائق ومرتب.
قص الشعر بشكل دوري
ينصح بقص الشعر كل 3 أسابيع للرجال الذين يرغبون بالشعر القصير بينما في حال رغبتهم بشعر طويل ينصح باستخدام مستحضرات العناية وترطيب الشعر تلك المحتوية على الأفوكادو وزبدة الشيا كأحد الأمثلة على المواد المرطبة للشعر بالإضافة لقص أطراف الشعر كل 12 أسبوع لوقاية الشعر من التقصف.
الاعتناء بالشعر الأبيض
يقل إفراز صبغة الميلانين تدريجيا مع العمر الصبغة المسؤولة عن