طرق العناية بالشعر والحفاظ عليه
لون الشعر والجلد مما يؤدي إلى ظهور الشيب الذي يرافقه جفاف الشعر وقابليته للتكسر وهذا ما يوضح أهمية استخدام مستحضرات ترطيب الشعر.
الاعتناء بالشعر المجعد
يلاحظ عادة جفاف الشعر المجعد أو ما يعرف بالشعر الكيرلي بالجفاف وذلك بسبب عدم وصول الزيوت التى تفرزها فروة الرأس إلى أطراف الشعر بسبب طبيعة الشعر المجعدة لذا يجب دائما الحرص على ترطيبه والعناية به.
يعود جفاف فروة الرأس إما لأسباب بسيطة تتعلق بعدم شرب كميات كافية من الماء أو إلى الإصابة بحالات مرضية مثل الأكزيما أو غيرها من مشاكل فروة الرأسوهذا ما يوضح أهمية علاج جفاف فروة الرأس من خلال استخدام زيت شجرة الشاي الذي يتمتع بخصائص مقاومة للبكتيريا والفطريات يوميا وبعد تحسن الجفاف يستخدم مرة أسبوعيا إلى أن يختفي جفاف فروة الرأس بالكامل كما يمكن استخدام زيت جوز الهند وزيت الأوليفرا لترطيب فروة الرأس.
يسبب الإفراط في غسل الشعر أو على العكس قلة غسل الشعر أو ممارسة الأنشطة المجهدة في زيادة إفراز الزيوت في الشعر مما يؤدي إلى ظهور الشعر بمنظر غير لطيف ومليء بالزيوت لذا ينصح بمثل تلك الحالات استخدام الشامبو المحتوي على مادة
الحفاظ على الشعر من التساقط
يعتبر تساقط الشعر اليومي المحدد ضمن معدلات التساقط الطبيعية للشعر أمرا طبيعيا ولا يتطلب أي اهتمام بينما تجاوزه الحد الطبيعي تبعا لعدد من الأسباب أهمها بعض الحالات المړضية اضطرابات الغدة الدرقية والحمل وتقدم العمر والتعرض للمواد الكيماوية الضارة التهاب فروة الرأس والتهابات أخرى في الجسم والقلق والتوتر واضطراب الهرمونات وحالات فقر الدم ونقص الحديد.
تناول غذاء صحي ومتوازن
ينصح بتناول غذاء صحي غني بجميع العناصر والفيتامينات الأساسية للحفاظ على الشعر من التساقط.
يعد استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون إحدى طرق الحفاظ على الشعر من التساقط من خلال دورهم في وقاية الشعر من الضرر والتقصف والجفاف وزيادة تدفق الدم وتعزيز عملية نمو الشعر.
استخدام تقنية الليزر
يساهم استخدام تقنية الليزر كإحدى طرق الحفاظ على الشعر من التساقط من خلال دوره في زيادة كثافة الشعر بالأخص عند الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيماوي أو الذين يعانون من تساقط شعر تبعا لعوامل وراثية.
تستخدم حقن البلازما الغنية بالصفائح كإحدى طرق الحفاظ على الشعر من التساقط من خلال دورها في زيادة نمو الشعر.
تناول المكملات الغذائية إلى جانب الغذاء الصحي والمتوازن.
الاهتمام بنظافة الشعر بشكل مستمر.
تجنب شد الشعر بقوة واستخدام مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على نسب عالية من المواد الكيماوية.
تدليك فروة الرأس.
ممارسة
اليوغا لتقليل القلق والتوتر.
استخدام الأدوية المسؤولة على تقليل تساقط الشعر بعد استشارة الطبيب.
