ما فائدة الليمون
المحتويات
غني بفيتامين سي يعد الليمون من الحمضيات الغنية بفيتامين ج والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا البشرة من الجذور الحرة التي تسبب لها التلف والضرر كما يوفر فيتامين ج الحماية للقلب ويقي من الإصابة بأمراض القلب المفاجئة والشرايين والأوردة والسكتات الدماغية ويحد من انخفاض ضغط الډم المفاجئ وقد بينت العديد من الأبحاث بأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة وتدن في مستويات فيتامين ج وارتفاع في ضغط الډم يتعرضون لفرصة أكبر للإصابة بالسكتات الدماغية المفاجئة كما يحد فيتامين ج من الإصابة بنزلات البرد ووفقا لمعلومات وردت من وزارة الزراعة الأمريكية بأن ربع الكوب الخام من عصير الليمون يحتوي على 23 6 غراما من فيتامين ج ويعتبر مقدارا أكثر بثلاثين بالمئة من النسبة المقدر تناولها. RDA.
التخفيف من حدة الالتهابات يخفف شرب عصير الليمون بانتظام من حمض اليوريك ويخفض نسبة الحموضة بالجسم ويخفف من نسبة الإصابة بالأمراض المتنوعة وبالتالي يحد من الإصابة بالالتهابات.
تقليل إفراز الزيوت الدهنية لفروة الرأس يحتوي الليمون على مكونات قابضة تشد مسامات فروة الرأ س وتحد من إفراز زيوت فروة الرأس الدهنية إذا تم استخدامه كغسول لشطف الشعر مما يسمح له بالتنفس ويخفف من تكون القشور الدهنية لاحتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي.
يساعد على توازن الحموضة في المعدة. يقلل من التهابات الحلق والحنجرة والسبب احتواؤه على فيتامين ج بكثرة ويمكن استخدامه بشرب كوب من عصير الليمون يوميا. يحافظ على صحة الكبد ويقيه من الأمراض المختلفة ويمكن استخدامه بوضع ملعقة
متابعة القراءة
