"تعفن الدماغ": التحذير الجديد من أوكسفورد حول تأثير التكنولوجيا على عقولنا!

تعفن الدماغ: مصطلح جديد من جامعة أوكسفورد يثير الجدل 

🔻أطلقت جامعة أوكسفورد مصطلح "تعفن الدماغ" (Brain Rot) لوصف حالة تدهور التفكير والإدراك نتيجة التعرض المفرط للمعلومات الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي.

🔻 يشير هذا المصطلح إلى الآثار السلبية التي يمكن أن تترتب على الاستخدام المفرط للتكنولوجيا، حيث تتأثر القدرة على التركيز والتفكير النقدي بشكل كبير.

▪️أسباب تعفن الدماغ :تشير الأبحاث إلى أن التعرض المستمر للمعلومات السطحية، مثل الأخبار السريعة والمحتوى الترفيهي، يؤدي إلى تآكل القدرة على التفكير العميق. كما أن التنبيهات المستمرة من الهواتف الذكية ومواقع التواصل الاجتماعي تساهم في تشتت الانتباه، مما يجعل من الصعب على الأفراد التركيز على المهام المعقدة أو التفكير النقدي.

▪️الآثار النفسية والاجتماعية :تتجاوز آثار "تعفن الدماغ" الجانب الإدراكي لتؤثر أيضًا على الصحة النفسية. إذ يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي إلى مشاعر القلق والاكتئاب، حيث يواجه الأفراد ضغوطًا اجتماعية متزايدة لمواكبة الحياة المثالية التي يعرضها الآخرون عبر الإنترنت.

▪️الإجراءات المقترحة للتغلب على تعفن الدماغ :للتصدي لهذه الظاهرة، توصي جامعة أوكسفورد بعدة خطوات، منها:

•تحديد وقت استخدام التكنولوجيا: يجب على الأفراد وضع حدود زمنية لاستخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي.

•ممارسة التفكير النقدي: تشجيع الأفراد على قراءة المواد المعقدة وتطوير مهارات التفكير النقدي.

•الاستراحة من التكنولوجيا: تخصيص فترات زمنية للابتعاد عن الشاشات والتركيز على الأنشطة البدنية أو الاجتماعية.

إن مصطلح "تعفن الدماغ" الذي أطلقته جامعة أوكسفورد يعكس تحديًا حقيقيًا يواجهه المجتمع الحديث في عصر المعلومات. بينما تقدم التكنولوجيا فوائد هائلة، فإن الاستخدام المفرط لها يمكن أن يؤدي إلى تدهور القدرات العقلية والنفسية. من المهم أن نكون واعين لهذه المخاطر وأن نتبنى أساليب حياة صحية تساعدنا في تحقيق توازن بين التكنولوجيا ورفاهيتنا العقلية. من خلال اتباع النصائح المقترحة، يمكننا تعزيز قدرتنا على التفكير النقدي وتحسين جودة حياتنا في عالم مليء بالمعلومات.