كيف أبدأ السنة الجديدة 2024؟ نصائح لبداية عام جديد
- جرب أشياء جديدة: ابدأ سنة 2024 بتجربة جديدة تماماً عليك، حاول أن تخوض مغامرة كنت تتمناها أو تعلّم مهارة جديدة كليّاً، التجارب الجديدة هي أكثر ما يمنحك الطاقة لبدايات جديدة هذا العام.
- اكتسب عادات جديدة: حدد مجموعة من العادات الجيدة التي تريد اكتسابها هذا العام، ربما تريد أن تبدأ بالاعتياد على القراءة، أو تريد أن تطور عادات تنظيم الوقت وإدارته، حتى العادات الجديدة البسيطة ستكون مهمة لتجديد حياتك.
- تخلص من العادات السيئة: حدّد أسوأ ثلاث عادات لديك يجب أن تتخلص منها عام 2024، إن كانت مدخناً ضع الإقلاع عن الټدخين على رأس القائمة، وانظر في عاداتك اليومية مثل الطعام والنوم، إضافة إلى العادات الاجتماعية السيئة التي تريد التخلص منها مثل تفويت المواعيد أو التقصير مع الأصدقاء والمقربين في الواجبات.
- ابدأ بممارسة الرياضة: إن لم تكن من ممارسي الرياضة عليك الآن أن تبدأ، حتى لو اقتصرت ممارستك للرياضة على التمارين المنزلية البسيطة، ننصحك أن تمارس الرياضة يومياً لمدة خمس دقائق فقط في الصباح أو في أي وقت، ثم تبدأ بزيادة زمن الرياضة بالتدريج، وتبدأ بتكوين روتين رياضي يومي.
- امنح عائلتك المزيد من الوقت: الوقت هو أثمن ما يمكن أن تقدمه لعائلتك، حاول قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك سواء كنت متزوجاً ولديك أبناء أم كنت عازباً ولك أخوة وأبوان لتقضي معهم أوقاتاً ممتعة.
- امنح نفسك المزيد من الوقت: ربما نسيت نفسك العام الفائت في ازدحام الجدول اليومي وضغط العمل والهموم العائلية، إن كنت تريد سنة مميزة يجب أن تمنح نفسك المزيد من الاهتمام، حاول تخصيص وقت لنفسك تمارس فيه هواية مفضلة مرة واحدة في الأسبوع على أقل تقدير، وامنح نفسك الوقت للترفيه أيضاً.
- طوّر علاقاتك الاجتماعية: لتكون السنة الجديدة أفضل عليك الاهتمام بعلاقاتك الاجتماعية أكثر، ليس فقط من خلال تدعيم علاقاتك الجيدة، ولكن من خلال التخلص من العلاقات السامّة أيضاً، ولا تنسى تطوير المهارات الاجتماعية المناسبة مثل الحوار والنقاش ومهارات الاستماع والإنصات والمهارات الشخصية التي تساعدك على الاندماج الاجتماعي.
- تحكّم بحياتك الرقمية: نعتقد أن إدارة نشاطك على مواقع التواصل الاجتماعي والانترنت من أهم الأمور التي ستؤثر على عامك الجديد، حاول أن تخصص وقتاً أقل لمواقع التواصل الاجتماعي وأن تحسّن نوعية الوقت الذي تقضيه في تصفح الانترنت.
- طوّر خبراتك بشكل منظّم: نمتلك جميعاً أمنيات تتعلق بتطوير أنفسنا وما نريد أن نتعلمه، لكن لتكون سنة 2024 سنة مميزة فعلاً عليك أن تنظّم هذه الأمنيات وتنقلها إلى حيّز التنفيذ.
تحلّى بالواقعية وحدّد أهم ثلاث خبرات تريد اكتسابها أو تطويرها، وابدأ العمل على ذلك من أول يوم في السنة. - ضع خططاً مالية للعام الجديد: لا تهمل الجانب المالي في خططك، ابدأ بتحديد العادات المالية السيئة التي يجب أن تتخلص منها عام 2024، ثم حدّد العادات المالية التي يجب اكتسابها، وضع خطّة لتطوير الدخل والادخار، وإن كنت مديناً يجب أن يكون تسديد الديون من أهم أولويات العام الجديد.
- ضع قائمة للكتب التي تريد قراءتها: حتى إن لم تكن من هواة القراءة يجب أن تجرب القراءة هذه السنة، يمكنك أيضاً وضع قائمة بمجموعة من الأفلام التي تريد مشاهدتها سواء أفلام الدراما أو الأفلام الوثائقية.
- صمّم حديقتك المنزلية: من الإضافات المميزة في السنة الجديدة أن تشتري بعض النباتات للشرفة، حتى إن لم تكن لديك شرفة يمكنك شراء نباتات داخلية صغيرة تضعها على الرفوف، الاهتمام بالنباتات سيمنحك طاقة إيجابية كل يوم في العام الجديد.
