نصائح مهمة قبل الذهاب إلى الشاطئ.. تعرف عليها
الحفاظ على لون بشړة موحد: يمكن أن تؤدي أضرار أشعة الشمس الى تفاوت لون البشرة وتغير لونها. حيث يمكن أن يساعد استخدام الواقي الشمسي بانتظام في منع ذلك.
نصائح أخرى للحماية من الشمس
- بخلاف استخدام واقيات الشمس، تشمل الطرق الأخرى لحماية نفسك من أضرار أشعة الشمس حماية بشرتك من خلال ارتداء ملابس بأكمام طويلة تغطيك جيدا
- البقاء في الظل للحد من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
- ارتداء النظارات الشمسية.
- ارتداء قبعة واسعة الحواف
للحصول على أفضل حماية من أشعة الشمس، ادمج تلك الأفكار مع الواقي الشمسي للحماية من أشعة UVA / UVB.
ملاحظات
تأكد من وضع واقي الشمس بشكل صحيح قبل 20-30 دقيقة على الأقل من الخروج في الهواء الطلق. هذا يؤدي الى منح الواقي الشمسي الوقت الكافي للعمل قبل أن تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. كن سخيا مع كمية الواقي الشمسي التي تضعها، لأنه من الأفضل أن تضع كمية أكبر من اللازم قليلا. يمكن أن تحدث أضرار أشعة الشمس عندما لا نضع ما يكفي من الواقي الشمسي، أو إذا لم نطبقه بشكل متكرر بما فيه الكفاية.
يوصي خبراء العناية بالبشرة بوضع الواقي الشمسي كل يوم على مناطق الجسم المكشوفة المعرضة لأشعة الشمس، مثل الوجه والرقبة واليدين.كن حذرا عند وضع الواقي الشمسي للأطفال حتى لا يدخل في عيونهم أو أفواههم.أن الواقيات الشمسية الخالية من العطور لا تعني بالضرورة أنها مضادة للحساسية، لذلك من المهم التحقق من قائمة المكونات المستخدمة لأي منتجات جديدة قبل وضعها على بشرتك.
تأكد من قراءة الملصق والتحقق من المكونات وتاريخ الاستخدام عند استخدام واقي شمسي، تأكد من إعادة وضعه كل ساعتين أو مباشرة بعد السباحة لتظل آمنا ضد أشعة الشمس.
الختام
ان الحفاظ على البشرة وجمالها هي مسألة تشغل معظم الأشخاص وإن أشعة الشمس الضارة تشكل خطۏرة حقيقية عليها، وللأسف نحن دائما معرضون لهذه الأشعة، ولهذا يجب العمل حمايتها من خلال الاستعانة بالكريمات والواقيات الشمسية. في هذا المقال قد تحدثنا عن هذه الأضرار وعن معايير اختيار الواقي الشمسي. واختصارا لما تحدثنا عنه في الأعلى فإنه بشكل عام، يمكن أن يساعد وضع الواقي الشمسي بانتظام في حماية بشرتك من مجموعة متنوعة من الآثار الضارة التي تسببها أضرار أشعة الشمس، بما في ذلك سړطان الجلد والشيخوخة المبكرة وحروق الشمس وأمراض الجلد الأخرى.
