افضل الأعشاب لحرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل لايصدق!
بالإضافة إلى ذلك ، الحلبة غنية بالألياف الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحد من الشعور بالجوع مما يساعد على إنقاص الوزن الزائد .
- 3– الكركم :
الكركم هو أحد أنواع الأعشاب و التوابل التي تتميز بلونها الأصفر الرائع وخصائصها الطبية . ويحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي يعزز حرق الدهون وخاصة الدهون في منطقة البطن كما أنه يمنع إنتاج دهون جديدة . والكركم من الأعشاب الدافئة التي ترفع درجة حرارة الجسم لتعزيز مستويات عملية التمثيل الغذائي .كما أن يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ، ويعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم عن طريق خفض مقاومة الأنسولين . ويزيد أيضاُ الكركم من إنتاج العصارة الصفراوية التي يستخدمها الجسم لاستحلاب الدهون .
- 4– الجينسج :
اقوي انواع أعشاب حرق الدهون هو عشب الجينسج على زيادة عملية التمثيل الغذائي و تحفيز إنقاص الوزن .
فعندما يتم الجمع بين الجينسج وممارسة التمارين الرياضية و اتباع نظام غذائي صحي يساعدك ذلك على فقدان المزيد من الدهون في الجسم والوزن .
يحتوي الجينسج على مركبات نشطة تحفز من عملية فقدان الدهون وتحفيز عملية التمثيل الغذائي . كما أن الجسنيج يزيد من مستويات الطاقة في الجسم و يقلل من الشعور بالجوع ويحقز من إزالة السموم من الجسم مما يساعد على انقاص الوزن الزائد في الجسم .
- 5– الزنجبيل :
يعد الزنجبيل من أفضل أنواع الأعشاب الحارقة للدهون ، والمركب الرئيسي في الزنجبيل هو الجينجيرول المعروف بخصائصة المضادة للأكسدة و الخصائص الطبية القوية .
