متلازمة جوسكا: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج المتاحة

يمكن أن يكون الحديث مع النفس أحد أعراض عدد من الأمراض العقلية. كما يمكن أن يكون علامة على اضطراب القلق، أو الاكتئاب، أو اضطراب ما بعد الصدمة، أو اضطراب الوسواس القهري أو متلازمة جوسكا. تعرف على المزيد في هذا المقال.

ما هي متلازمة جوسكا ؟

تدعى متلازمة جوسكا علمياً بـصراع العقل الغريب (The odd mind conflict) أو متلازمة الحوار مع النفس، قد تؤدي متلازمة جوسكا إلى انغلاق الفرد على نفسه، وعدم البوح بمشاكله وأحاديثه، حيث يخلق الشخص عالمه الافتراضيّ في عقله الباطن،  وبالتالي يتأثر الأفراد المصاپون بالمتلازمة بشكلٍ كبير في عملهم المهني، و علاقتهم بمن حولهم، حيثُ يقعون ضحېة للأحاديث والأفكار السلبيَّة.

أعراض متلازمة جوسكا

1. حوارات داخلية مكررة

الحديث الذاتي هو جزء طبيعي من كونك إنسانًا. يتحدث الناس إلى أنفسهم لأسباب عديدة، بما في ذلك النقد الذاتي، وتعزيز الذات، وإدارة الذات، والتقييم الاجتماعي، وحل المشكلات، والتحفيز، حيث يبدأ الأطفال الذين يتمتعون بصحة جيدة في التحدث تلقائيًا إلى أنفسهم بصوت عالٍ منذ سن مبكرة جدًا.

ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الحديث مع النفس  المتكرر مدعاة للقلق. يمكن أن يكون أحد أعراض المړض العقلي إذا كان لا يمكن السيطرة عليه. 

2. الخيال المكثف

يقضي الأشخاص ذوو الخيال المفرط النشاط جزءا كبيرا من وقتهم في عالم تم إنشاؤه ذاتيا. يتمتع هؤلاء الأفراد بخيال غني وحيوي ، وتجارب حسية مكثفة، وقدرة قوية على إعطاء معنى لهذه الصور والمشاعر. قد يؤدي التخيل أيضا إلى تشتيت الانتباه عن الحياة الواقعية ويكون له عواقب على الصحة العقلية.

3. تكرار السيناريوهات

وذلك عن طريق تطور الحديث مع النفس إلى أشكال وصور عڼيفة تصل لدرجة قيام الفرد بأذية نفسه أو الأفراد الاخرين، إضافة إلى  النظرة السوداوية والتفكير السلبي تجاه جميع مواقف الحياة، وإهمال الفرد لجميع مسؤولياته، فانشغاله بالحديث مع نفسه والتخيلات يمكن أن يجعله غير قادر على أداء مهام العمل أو غيرها من المهام اليومية المطلوبة منه.

4. انعزال اجتماعي

العزلة الاجتماعية هي نقص موضوعي في العلاقات الاجتماعية أو قلة التواصل الاجتماعي. الوحدة هي شعور شخصي بالعزلة. ومع ذلك، فإن العزلة والوحدة مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. تسلط الدراسات حول أسباب الوحدة وأعراضها وتأثيراتها الضوء على الآثار السلبية المحتملة للعزلة الاجتماعية.

أسباب متلازمة جوسكا

1. تفكير زائد 

التفكير الزائد هو التفكير المفرط في موضوع أو موقف معين، وتحليله لفترات طويلة من الزمن. عند التفكير بشكل مفرط، تجد صعوبة في جعل عقلك يركز على أي شيء آخر، فيصبح بذلك مستهلكًا للشيء الوحيد الذي تفكر فيه.

في حين يعتقد بعض الناس أن الإفرط في التفكير قد يكون مفيدًا لأنه يتضمن النظر إلى قضية أو مشكلة من كل وجهة نظر ممكنة تقريبًا وتوقع الأحداث المستقبلية، فإن العكس هو الصحيح. تشير الأبحاث إلى أن