فوائد بذور الكزبرة ٤٤ فائدة لكل منقطة بجسمك
الجسم التي تقوم بحمل الأكسجين إلي جميع أعضاء الجسم مما يؤدي إلي علاج ومنع حالات فقر الډم والأنيميا بفعالية كبيرة .
24 بذور الكزبرة تعزيز صحة العظام
تحتوي بذور الكزبرة علي كميات كبيرة من المعادن والكالسيوم فإن كمية الكالسيوم المرتفعة نسبيا علي توجد في بذور الكزبرة لها دور فعال في الحفاظ علي صحة وقوة العظام .
إذا كنت تعاني من الكسل وعدم النشاط في الصباح قوم بإضافة بذور الكزبرة لتتبيل الفطور الخاص بك لأنها غنية بالحديد فيساعد علي تعزيز الطاقة في الجسم وزيادة نشاطك في الصباح .
26 بذور الكزبرة مفيدة لعلاج الحساسية الموسمية
27 بذور الكزبرة للحماية من بكتريا السالمونيلا
28 بذور الكزبرة لمنع الټسمم الغذائي
أحد العوامل الرئيسية التي يمكن أن تسبب الټسمم الغذائي هي البكتريت لذلك ننصحك يجب أن تأكل الطعام المطهو جيدا بدلا من تناول الطعام النيئ يمكنك منع الإصابة بحالات الټسمم الغذائي عن طريق إضافة بذور الكزبرة المطحونة أو أوراق الكزبرة الطازجة إلي أطباق السلطة فبذلك تقوم بمنع إصابتك بالټسمم الغذائي بطريقة لذيذة جدا .
يمكن أن يتعرض أي شخص للإصابة بهشاشة العظام لحماية نفسك من الإصابة بهشاشة العظام يجب أن تبدأ بإضافة بذور الكزبرة إلي نظامك الغذائي حيث انها لها القدرة علي منع ترقق العظام لأن بذور الكزبرة غنية جدا بالكالسيوم والمعادن الأخري المفيدة لصحة العظام.
فقدان الشهية هي حالة معروفة جدا عندما يعاني شخص ما من اضطرابات الأكل لن تعالج بذور الكزبرة هذة الحالة ولكنها قد تكون مفيدة في الحد من الأعراض التي تسببها هذة الحالة .
31 بذور الكزبرة لتقوية وتحفيز الجهاز المناعي
32 بذور الكزبرة لعلاج الجدري
تحتوي بذور الكزبرة علي مركبات مضادة للأكسدة ومركبات مضادة للفطريات ومركبات مضادة للعدوي مما يجعلها فعالة لعلاج الجدري بالإضافة إلي ذلك يساعدك فيتامين C علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم .
33 بذور الكزبرة بتنظيم الدورات الشهرية الحيض
تساعد بذور الكزبرة في تنظيم مواعيد نزول الدورة الشهرية لدي النساء مما يحميهم من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطېرة .
34 بذور الكزبرة للحد من أعراض الدورة الشهرية
يمكنك تخفيف تشنجات وألم البطن أثناء الدورة الشهرية عن طريق إضافة بذور الكزبرة إلي نظامك الغذائي خلال فترة الدورة الشهرية .
35 بذور الكزبرة تقلل من خطړ التنكس البقعي لدي كبار السن
من المحتمل أن يصاب كبار السن بحالة التنقس البقعي ولكن إذا لم يتم علاج ذلك بشكل صحيح فقد يكون لذلك تأثيرات خطېرة تساعدك بذور الكزبرة علي علاج هذة الحالة الخطېرة وذلك بسبب محتواها من المواد الغذائية الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة التي تعمل علي إبطاء تحلل الخلايا .
36 بذور الكزبرة تعزيز صحة العين
تعد بذور الكزبرة من الأطعمة الغنية بالمركبات المضادة للأكسدة وفيتامين C وفيتامين A وأنواع اخري من المعادن اللازمة لتعزيز وتقوية صحة العين .
37 بذور الكزبرة لعالج التهاب ملتحمة العين
التهاب الملتحمة هو أحد حالات العين التي تبدو ضارة في حالتها المبكرة ولكن إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح يمكن أن يؤدي ذلك إلي مشاكل أكثر خطۏرة تحتوي بذور الكزبرة علي خصائص مضادة للميكروبات التي تعمل علي حماية العين من التهاب الملتحمة .
38 بذور الكزبرة للتحكم في مستوي السكر في الډم
يرتفع مستوي السكر في الډم عندما لا يكون
هناك ما يكفي من الأنسولين لمعالجة الجلكوز في
مجري الډم تعمل بذور الكزبرة علي تعزيز الوظيفة المثالية للبنركياس التي تعمل علي زيادة إنتاج هرمون الأنسولين مما يساعد علي حماية الجسم من الإصابة بمرض السكري ويساعد علي عدم رفع مستوي السكر في الډم لدي مرضي السكري .
39 بذور الكزبرة تزيد إنتاج هرمون الأنسولين من البنكرياس
ترتبط وظيفة البنكرياس ارتباطا وثيقا بالتمثيل الغذائي في الجسم تحتوي بذور الكزبرة علي بعض الخصائص التي تعمل علي تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم .
40 بذور الكزبرة مفيدة في علاج نزلات البرد والانفلونزا
تحتوي بذور الكزبرة علي كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين C الذي لهما دور فعال في علاج أعراض نزلات البرد والانفلونزا .
41 بذور الكزبرة تعزيز إنتاج خلايا الډم الحمراء
بذور الكزبرة غنية بالحديد يمكن أن تساعد بذور الكزبرة علي تعزيز إنتاج خلايا الډم الحمراء حيث تقوم خلايا الډم الحمراء بتوزيع الأكسجين والعناصر الغذائية في الجسك وبذلك يمكن لعملية التمثيل الغذائي أن تتم بالطريقة الصحيحة .
42 بذور الكزبرة لمحاربة الجذور الحرة
الجذور الحرة هي من أكثر المركبات ضررا علي الجسم وهو من الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض السړطان تحتوي بذور الكزبرة علي كميات كبيرة من المركبات المضادة للأكسدة التي تعمل علي محاربة الجذور الحرة بطريقة طبيعية .
43 بذور الكزبرة وحماية الجهاز العصبي
تعمل الخصائص المضادة للالتهابات التي توجد في بذور الكزبرة علي حماية الجهاز العصبي .
44 بذور الكزبرة تقلل من خطړ الإصابة بالأمراض العصبية
بمجرد القيام بحماية الجهاز العصبي بشكل كامل يمكنك الحد من خطړ حدوث الأمراض العصبية مثل الزهايمر والشلل الرعاش خصوصا لدي كبار السن .
تحذيرات من بذور الكزبرة
حتي الآن لا توجد أي آثار جانبية لبذور الكزبرة
ولكن يجب أن تعرف بعض الاحطياطات اإذا كنت تقوم بتناول بذور الكزبرة أكثر من اللازم وهي كالآتي
علي الرغم من أن بذور الكزبرة فعالة في علاج حالات الحساسية إلا أنه لا يزال من الممكن أن تكون لديك حساسية من بذور الكزبرة وهي من الحالات النادرة .
من الممكن أن يتسبب زيت الكزبرة الذي يتم تطبيقه موضعيا علي البشرة أن يتسبب في حساسية الشمي ويزيد من خطړ حروق الشمس .
يجب أن تكون النساء الحوامل حريصات جدا عند إضافة بذور الكزبرة إلي نظامهم الغذائي .
